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Stimulez votre odorat

Il s’agit de mémoriser des odeurs

en les soumettant quelques secondes, chaque jour, à votre odorat. Procédez par étapes en choisissant un, deux ou plusieurs ingrédients en fonction de votre disponibilité et de ce que vous trouverez sur votre marché.

Au travail ! Il s’agit d’appréhender successivement :

- l’expression florale (tilleul, violette, puis fleur d’oranger, aubépine),
- l’expression fruitée (agrumes : citron, pamplemousse ; puis fruits jaunes :
pêche, abricot ; puis pomme, poire, litchi, mangue, framboise),
- l’expression végétale (amande fraîche, puis herbe coupée, mousse de sous-bois, truffe),
- l’expression fruits secs (noisette, raisins secs puis figue sèche),
- l’expression gourmande (brioche, vanille puis beurre frais, pain grillé, miel, pain d’épices, fruits confits).

Apprenez ensuite à les reconnaître les yeux fermés

En quelques semaines, vous constaterez que votre mémoire olfactive s’est enrichie, jour après jour, de dizaines d’odeurs.